ENSALADA DE FRUTAS
Las Ensaladas de frutas son una fuente inagotable de vitaminas y además, la ensalada contiene un pequeño número de calorías, por lo que será apropiada para la mesa para aquellos que siguen la figura y prefieren una vida saludable.
Ingredientes
- 1 piña picada en cuadros - preferencia
- Albaricoques -100 g.
- 2 Naranja
- 3 Kiwis
- Yogur -200 ml.
- Fresas -200 g.
Elaboración paso a paso
- A continuación, usted debe utilizar los albaricoques, necesitan ser lavados y cortados en mitades o trozos pequeños, a preferencia.
- Lo mismo debes hacer con el kiwis, este debe limpiarse de la piel antes de cortar.
- La naranja debe pelarse de la corteza, luego dividirse en rodajas de las que es necesario eliminar la piel blanca, para que la ensalada no tome un sabor amargo, eliminar las semillas si están en naranja y cortarlas en trozos.
- A continuación tomamos la piña que pelamos y picamos previamente para nuestra ensalada.
- Ahora todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en el recipiente y sazonar con yogur.
- La ensalada fresca y ligera está lista. Sin duda será un éxito en cualquier mesa, especialmente en invierno, cuando se quiere un sol tan brillante y días calurosos.